0949 874 733
Tréningy hokejistov zamerané na zlepšenie streľby a práce s pukom na syntetickom ľade. Precvičte techniku a zručnosti v podmienkach blízkych reálnemu ľadu.
Cvičenia, ktoré zlepšujú schopnosť tela vykonávať každodenné pohyby efektívnejšie a bez zranení. Zameriavajú sa na posilnenie svalov, zlepšenie stability a koordinácie, čo prispieva k lepšej celkovej kondícii a výkonnosti.
Silové tréningy zameriavajúce sa na budovanie svalovej hmoty a zvýšenie sily, zatiaľ čo tréningy na odbúravanie tukov a vizuálne zlepšenie tela sa sústreďujú na spaľovanie kalórií a formovanie postavy. Kombináciou týchto tréningov dosiahnete lepšiu kondíciu, pevnejšie svaly a štíhlejšiu postavu.
Nápad založiť tento projekt prišiel ešte na začiatku štúdia na FTVŠ. Práve vtedy sa študenti rozhodujú, akým smerom sa budú uberať. Mňa zaujala cesta individuálnych tréningov hokejistov. Presvedčili ma o tom aj návštevy jednotlivých klubov napríklad v Bratislave alebo Banskej Bystrici, kde táto možnosť prináša viditeľný progres aj pri deťoch. Už v tomto veku sa dá pracovať okrem eliminovania nedostatkov aj na rozvoji jednotlivých herných zručností. Spomeňme len také základné aspekty ako streľba či prihrávka.
Hokejovo som vyrastal v Poprade a už počas mojej aktívnej hráčskej kariéry som si uvedomoval, že tu možnosť individuálnych tréningov či tých zameraných na jednotlivé zručnosti absentuje. Tento trend sa globalizuje, už to nie je len jedna z predností vo výchove mládeže pri severskej hokejovej škole. Naša generácia by sa mala snažiť tieto tréningy dostať do plánov aj na Slovensku. Je to pochopiteľné, že pri nižšom počte tréningových jednotiek a možnosti stráviť menej času na ľade je pre trénerov problematické sa vo veľkej skupine hráčov tejto problematike venovať. Preto je dobré, že sa to aj v Poprade postupne zavádza na určitej individuálnej báze a môžem k tomu prispieť aj ja osobne.
Poprad som si vybral z dôvodu, že odtiaľ pochádzam a strávil som tu celú hokejovú mládežnícku kariéru. Ako som spomenul skills tréningy tu absentujú. Jedná sa o spádovú oblasť a záujem o toto zdokonaľovanie sa cítiť aj z priľahlých miest. Možno ešte treba v tejto lokalite rodičom či aj samotným hráčom ukázať, aký má význam takto na sebe pracovať už od útleho veku, aby sa to neskôr mohlo ukázať v dôležitých chvíľach kariéry. Je pekné, že si to športovci v BeHockey Center vyskúšajú a natrénujú, no my sa snažíme aj o akúsi nadstavbu. Dôležité je, aby sme to spolu vedeli preniesť aj na ľadovú plochu do zápasov a všetky cviky boli efektívne priamo tam.
Mladí športovci u nás získajú tie správne návyky. Vďaka štúdiu na vysokej škole som pochopil aj dôležitosť biológie, fyziológie a anatómie tela. Náš projekt nie je čisto o hokeji. Návštevníci dostanú aj balík tréningov zameraných na zdravý pohyb, správne držanie tela a podobne. Hokejisti dlhé roky tri hodiny a možno aj viac denne zaťažujú len jednu stranu, čím môže dochádzať k zlému tvarovaniu chrbtice. To môže byť spúšťačom skoliózy chrbtice. V minulosti sa aj v našom regióne zanedbávali rôzne kompenzačné cvičenia či rovnomerné zapájanie svalstva. Je čas na posun aj v tomto smere.
Hokej som hral od svojich siedmych rokov. V juniorskej kategórii sa dostane hokejista do situácie, kedy musí rozhodnúť o svojej budúcnosti. Hokej ma vždy bavil a videl som príležitosť pri ňom ostať aj naďalej. Je skvelé, že som mohol začať pracovať na tom, že raz budem rozvíjať hokejové zručnosti možno aj väčších talentov, akým som bol ja. Prihlásil som sa na Fakultu telesnej výchovy a športu na Univerzite Komenského v Bratislave. A tu niekde sa začal rodiť príbeh BeHockey Center Poprad.
behockeycenter@gmail.com
0949 874 733
Jahodná 3396
Poprad - Veľká